Examen retrospectivo
Repasemos lo ocurrido durante el día y logremos comprender, con mayor claridad, las experiencias vividas.
Despertar y conectar
Al despertar, mi primer acto es elevar el pensamiento a lo Divino, poniéndome en contacto con un gran potencial
de amor.
Meditar y orar
La meditación nos permite conocernos y descubrir la fuerza interior de nuestra alma.
Alimentación frugal
Es bueno levantarse de la mesa habiendo comido solo lo necesario, sin excesos.
Ejercicios y aseo
Todas las mañanas tomemos un baño y hagamos ejercicios respiratorios.
Diálogo y relaciones
Aprendamos a dialogar y a relacionarnos. Llevemos la semilla de la paz y la concordia a donde quiera que estemos.
Trabajo mental y manual
Realicemos un trabajo productivo y creativo. Cuidemos lo que usamos, limpiemos lo que ensuciamos, ordenemos lo
que desordenamos..
Expansión y sano esparcimiento
Disfrutemos con alegría los ratos de diversión y esparcimiento. Cuidemos el patrimonio de la naturaleza..
Lectura y Estudio
Importante para el desarrollo mental, emocional y espiritual si se elige bien lo que se lee y estudia.