Cafh oferece um método prático para realizarmos em nós o que desejaríamos ver no mundo.
Experimente
Exame retrospectivo
Antes de dormir, recordar o que viveu durante o dia para compreender as experiências vividas.
Despertar e conectar
Ao despertar, eleve o pensamento ao divino, faça conexão com o grande manancial de amor.
Meditar e orar
A meditação nos ajuda a nos conhecermos e a descobrir a força interior de nossa alma.
Alimentação frugal
É bom levantar-se da mesa tendo comido apenas o necessário, sem excessos.
Exercícios e higiene
Ao amanhecer, tomar um banho e fazer exercícios respiratórios.
Diálogo e relações
Aprender a dialogar a se relacionar. Levar a semente da paz e da concórdia aonde estiver.
Trabalho mental e manual
Realizar um trabalho produtivo e criativo. Cuidar do que se usa, limpar o que se suja, organizar o que se
desorganiza.
Expansão e recreação saudável
Viver com alegria os momentos de diversão e recreação. Cuidar da natureza.
Leitura e estudo
Ler e estudar para gerar o desenvolvimento mental, emocional e espiritual. Escolher bem o que se lê e estuda.
Exame retrospectivo
Despertar e conectar
Meditar e orar
Alimentação frugal
Exercícios e higiene
Diálogo e relações
Trabalho mental e manual
Expansão e recreação saudável
Leitura e estudo
Despertar e conectar
Ao despertar, eleve o pensamento ao divino, faça conexão com o grande manancial de amor.
Meditar e orar
A meditação nos ajuda a nos conhecermos e a descobrir a força interior de nossa alma.
Alimentação frugal
É bom levantar-se da mesa tendo comido apenas o necessário, sem excessos.
Exercícios e higiene
Ao amanhecer, tomar um banho e fazer exercícios respiratórios.
Diálogo e relações
Aprender a dialogar a se relacionar. Levar a semente da paz e da concórdia aonde estiver.
Trabalho mental e manual
Realizar um trabalho produtivo e criativo. Cuidar do que se usa, limpar o que se suja, organizar o que se desorganiza.
Expansão e recreação saudável
Viver com alegria os momentos de diversão e recreação. Cuidar da natureza.
Leitura e estudo
Ler e estudar para gerar o desenvolvimento mental, emocional e espiritual. Escolher bem o que se lê e estuda.
Exame retrospectivo
Antes de dormir, recordar o que viveu durante o dia para compreender as experiências vividas.
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Descubra como dar o primeiro passo no Método
Criamos hábitos colocando esforço e energia no que queremos e escolhemos fazer. Eles nos ajudam a nos concentrar na vida. O resultado é que nos conhecemos melhor, expandimos a nossa capacidade de amar, de criar, de realizar.
Como integramos esses hábitos em nossa vida?
Para aprofundar o conhecimento dessas ferramentas de desenvolvimento,, nos reunimos regularmente em pequenos grupos.
Praticamos exercícios, estudamos e compartilhamos ideias importantes para a vida diária.
O que nos move à ação são as necessidades que percebemos em conexão com o meio do qual fazemos parte.
As ideias que recebi de Cafh me orientaram a tomar consciência e perspectiva das experiências pessoais que tive que atravessar. Elas me inundaram de esperanças.
L.B. Argentina
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