Método de vida

Cafh oferece um método prático para realizarmos em nós o que desejaríamos ver no mundo.

Experimente

Exame retrospectivo

Antes de dormir, recordar o que viveu durante o dia para compreender as experiências vividas.

Despertar e conectar

Ao despertar, eleve o pensamento ao divino, faça conexão com o grande manancial de amor.

Meditar e orar

A meditação nos ajuda a nos conhecermos e a descobrir a força interior de nossa alma.

Alimentação frugal

É bom levantar-se da mesa tendo comido apenas o necessário, sem excessos.

Exercícios e higiene

Ao amanhecer, tomar um banho e fazer exercícios respiratórios.

Diálogo e relações

Aprender a dialogar a se relacionar. Levar a semente da paz e da concórdia aonde estiver.

Trabalho mental e manual

Realizar um trabalho produtivo e criativo. Cuidar do que se usa, limpar o que se suja, organizar o que se desorganiza.

Expansão e recreação saudável

Viver com alegria os momentos de diversão e recreação. Cuidar da natureza.

Leitura e estudo

Ler e estudar para gerar o desenvolvimento mental, emocional e espiritual. Escolher bem o que se lê e estuda.

Exame retrospectivo

Despertar e conectar

Meditar e orar

Alimentação frugal

Exercícios e higiene

Diálogo e relações

Trabalho mental e manual

Expansão e recreação saudável

Leitura e estudo


Despertar e conectar
Ao despertar, eleve o pensamento ao divino, faça conexão com o grande manancial de amor.

Meditar e orar
A meditação nos ajuda a nos conhecermos e a descobrir a força interior de nossa alma.

Alimentação frugal
É bom levantar-se da mesa tendo comido apenas o necessário, sem excessos.

Exercícios e higiene
Ao amanhecer, tomar um banho e fazer exercícios respiratórios.

Diálogo e relações
Aprender a dialogar a se relacionar. Levar a semente da paz e da concórdia aonde estiver.

Trabalho mental e manual
Realizar um trabalho produtivo e criativo. Cuidar do que se usa, limpar o que se suja, organizar o que se desorganiza.

Expansão e recreação saudável
Viver com alegria os momentos de diversão e recreação. Cuidar da natureza.

Leitura e estudo
Ler e estudar para gerar o desenvolvimento mental, emocional e espiritual. Escolher bem o que se lê e estuda.

Exame retrospectivo
Antes de dormir, recordar o que viveu durante o dia para compreender as experiências vividas.
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